9月23日(火)ワークショップ 下腿の新たなるアライメント

23日 ワークショップ若干空きあります。
これからのクラスのレベル上げの為にも、できれば参加して貰えれば嬉しいです。
1、正しいTADASANA の捉え方、イントラ的視点でTadasanaを見る方法。
2、足裏、膝の新たな知識。
3、中足骨をさらに引き上げる。
4、足を細くする為のコツ・膝をさらに伸ばす。
5、2を活かした、新しいAdho mukha svanasana
6、膝に負担が有る方でも膝を曲げられる練習する方法。
7、外反母趾の方へ送る、毎日出来る改善法。

全体的な流れです。
知識を経験に変えるためにも、途中からはシークエンス的にクラスを進めてゆきます。

今回、テキストはありません。自身で感じ、内なる心に残して下さい。

9月23日(火) 13:00~15:00(終了時間は予定です。)
参加費:3000円
持ち物:動きやすい服装
定員に達した時点で締め切りになります。
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by studio_kaya | 2014-09-22 05:52 | つれ