4月22日 Earth Day

4月22日 アースデイ(地球の日)でしたね。
studio kaya では何も用意したいませんでしたが、しばし電気を消し静寂の時間を頂きました。
代行というのもあり、fukuの好きなメディテーションを行いました。

シバナンダヨガに参加していらっしゃる方は、ちょこちょことそんな時間を取って頂いていますが、他のクラスじゃなかなか時間取らないので、たまには如何でしょうか?

少しの時間でも行うことで、その日の状態を観察してみてくださいね。
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by studio_kaya | 2009-04-24 05:46